24 lipca Dzień Miłości Wirtualnej: serce tak, dane nie!
Data publikacji: 24.07.2025
24 lipca to Dzień Miłości Wirtualnej – doskonała okazja, by przypomnieć sobie, że w internecie można znaleźć uczucie…, ale tylko wtedy, gdy zadbamy o swoje bezpieczeństwo. Zanim klikniesz „match”, przypomnij sobie podstawowe zasady bezpiecznego randkowania online.

Randkowanie przez aplikacje to dziś już norma. Dla wielu osób to naturalny sposób poznawania ludzi – wygodny, szybki, czasem nawet skuteczniejszy niż tradycyjne podejścia. Ale im więcej miłości w internecie, tym więcej… pułapek.
Bezpieczne urządzenie to podstawa
Zanim zainstalujesz jakąkolwiek aplikację randkową, zadaj sobie pytanie: czy Twój telefon jest odpowiednio zabezpieczony? Nawet najlepsze nawyki i ostrożność nie pomogą, jeśli korzystasz z nieaktualnego systemu, nie masz ustawionego hasła lub bezrefleksyjnie dajesz dostęp do wszystkiego np. różnym aplikacjom.
Twój smartfon to Twoje centrum dowodzenia: przechowuje zdjęcia, dane, lokalizacje, hasła i dostępy do kont.
Jeśli ktoś przejmie nad nim kontrolę – fizycznie lub przez złośliwe oprogramowanie – może podszyć się pod Ciebie, kraść dane, a nawet szantażować Ciebie lub innych.
Aplikacje randkowe często proszą o dostęp do mikrofonu, kamery, galerii, lokalizacji – zanim na to pozwolisz, zastanów się czy warto. Przeglądaj uprawnienia i ogranicz je do niezbędnego minimum.
Zadbaj o cyfrowe bezpieczeństwo – zanim zadbasz o serce:
• zainstaluj najnowsze aktualizacje
• ustaw dobrą blokadę i hasło
• sprawdź, co naprawdę widzą Twoje aplikacje
• korzystaj tylko ze sprawdzonych źródeł.
Zasada ograniczonego zaufania – klucz do bezpiecznego randkowania
W świecie randek online warto kierować się tą samą zasadą, co na drodze – ograniczonego zaufania. Nawet jeśli rozmowa płynie, emocje buzują, a wiadomości wywołują uśmiech na twarzy – nie zapominaj o czujności. W internecie łatwo jest się przedstawić w idealnym świetle, ale jeszcze łatwiej… oszukać.
Oszuści często stosują techniki manipulacji emocjonalnej, takie jak „love bombing”, szybkie deklaracje uczuć, izolowanie od bliskich czy granie na współczuciu. Ich celem jest zbudowanie zaufania, a potem wykorzystanie go przeciwko Tobie – emocjonalnie, finansowo lub wizerunkowo.
Nie ignoruj sygnałów ostrzegawczych!
Podczas rozmów zwracaj uwagę na red flagi:
– zbyt szybkie deklaracje uczuć, love bombing
– unikanie rozmów wideo,
– idealnie dopasowany profil,
– ciągłe wymówki, by się nie spotkać,
– prośby o zachowanie relacji w tajemnicy,
– prośby o pieniądze.
Nawet jeśli rozmowa wydaje się ekscytująca, nie daj się ponieść emocjom. Zachowaj czujność, weryfikuj fakty, nie wchodź w relację na ślepo.
Nie bój się zadawać pytań i sprawdzać informacje – prawdziwa osoba nie będzie miała z tym problemu. Jeśli coś wzbudza Twój niepokój, zaufaj intuicji i zakończ kontakt.
Jak bezpiecznie korzystać z aplikacji randkowych – praktyczne zasady
1. Pobieraj aplikacje tylko z oficjalnych źródeł
Zawsze korzystaj z Google Play, App Store lub oficjalnej strony producenta. Linki z forów czy wiadomości prywatnych mogą prowadzić do fałszywych wersji ze złośliwym oprogramowaniem lub próbujących wyłudzić dane logowania np. do bankowości elektronicznej.
2. Rozważ sposób logowania
Logowanie przez social media to wygoda, ale też wielka porcja Twoich danych w obcych rękach. Zdecydowanie bezpieczniej zarejestrować się przez osobny e-mail, najlepiej tylko do tego celu.
3. Zwróć uwagę na regulamin
Zanim klikniesz „akceptuję”, sprawdź, czy aplikacja:
- jest darmowa czy płatna
- umożliwia łatwe usunięcie konta
- oferuje kanał do zgłaszania nadużyć
Brak przejrzystości to czerwona flaga!
4. Sprawdź politykę prywatności
Zobacz, jakie dane są zbierane, komu przekazywane i w jakim celu. Ogranicz dostęp do lokalizacji, kontaktów, zdjęć czy mikrofonu – ogranicz tylko do funkcji niezbędnych do działania.
5. Dbaj o dane i wizerunek
Nie ujawniaj: lokalizacji, numeru telefonu, miejsca pracy czy zamieszkania.
Nie publikuj zdjęć z wnętrza mieszkania, numerem auta czy nazwą ulicy (sprawdź czy któryś z tych elementów nie widnieje w tle) – to zbyt wiele informacji, które mogą zostać wykorzystane przeciwko Tobie.
6. Używaj silnych haseł
Twoje hasło powinno mieć co najmniej 14 znaków, zawierać litery, cyfry i symbole. Każde konto = inne hasło. Jeśli to możliwe, włącz weryfikację dwuetapową (2FA).
7. Spotykaj się tylko w miejscach publicznych
Pierwsze spotkanie? Nigdy w domu. Wybieraj kawiarnie, galerie, miejsca z ludźmi. Zawsze powiedz komuś bliskiemu, gdzie idziesz i z kim się spotykasz. Zabierz telefon i miej go w pełni naładowany.
Zadbaj o siebie i swój telefon, zanim zadbasz o romantyczne relacje. Bezpieczny start to lepszy finał – także w miłości online.
Więcej na temat bezpiecznego randkowania w sieci dowiesz się z naszych poradników.
„Internetowe Love II – randkowanie, AI, cyberbezpieczeństwo” – to aktualne kompendium wiedzy o tym, jak sztuczna inteligencja i nowoczesne technologie są wykorzystywane przez cyberprzestępców do tworzenia deepfake’ów, kradzieży tożsamości i prowadzenia manipulacyjnych działań na portalach randkowych.
„Internetowe love. Jak zadbać o swoje cyberbezpieczeństwo w relacjach online” – ten poradnik krok po kroku tłumaczy, czym są oszustwa na „amerykańskiego żołnierza”, sextortion, revenge porn i inne oszustwa typu romance scam. Zawiera praktyczne porady techniczne i psychologiczne, a także wskazówki prawne, co zrobić w przypadku podejrzenia oszustwa.
Artykuł wyraża jedynie poglądy autorów i nie może być utożsamiany
z oficjalnym stanowiskiem Ministra Cyfryzacji.
